ДОБАВЬ НАС В ЗАКЛАДКИ! | ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Ac3cf2441155](http://i046.radikal.ru/1012/83/ac3cf2441155.jpg) |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 6, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 6 Нет Больше всего посетителей ( 24) здесь было Ср Июл 30, 2014 3:10 am |
Последние темы | » Детские велосипеды, беговелы, коляски Sigma-line![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Пн Май 07, 2018 7:04 am автор Laxar » Скидки до 40% на горнолыжные и спортивные костюмы ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Вс Янв 14, 2018 8:52 pm автор kukinaev » Кожаные сумки из Италии![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Пт Сен 22, 2017 11:54 am автор ruslan3910 » Оригинальные часы DANIEL KLEIN ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Пн Июл 17, 2017 5:36 pm автор ruslan3910 » ALBATROSS - оригинальные часы из Польши![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Пн Апр 24, 2017 4:50 pm автор ruslan3910 » Собираю заказ на товары ИКЕА! заказ отправлен, присоединяйтесь!!![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 4:26 pm автор cat » Собираю заказ на товары ИКЕА! заказ отправлен, присоединяйтесь!!![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 4:24 pm автор cat » Зимние комбинезоны, двоечки, пальто, куртки В НАЛИЧИИ!![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 3:45 pm автор cat » ВСЕ ДЛЯ ДЕТОК! Остатки от Совместных покупок и Заказов по Каталогам. ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 3:45 pm автор cat » Новые правила!!![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 3:35 pm автор cat » ПОДРОСТКОВАЯ, ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ кожанная удобная обувь Форрест, FORREST![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 3:34 pm автор cat » В НАЛИЧИИ ТМ БЕМБИ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Янв 26, 2017 3:20 pm автор cat » Оригинальные часы и бижутерия. Организаторам СП![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Чт Май 19, 2016 6:35 pm автор ruslan3910 » "Laxar - оптовый интернет-магазин модной одежды".![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Ср Мар 23, 2016 1:58 pm автор Laxar » Зимние КУРТКИ, ПАЛЬТО от КАНКАН г. Пенза![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Вт Ноя 17, 2015 12:07 am автор KANKAN » Спорт костюмы, куртки, комбинезоны, горнолыжка-приглашаем СП![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Ср Ноя 04, 2015 8:54 am автор kukinaev » Зимних пальто КАНКАН появление настоящий ажиотаж вызвало!![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Вт Окт 27, 2015 6:07 pm автор KANKAN » Оригинальные часы ALBATROSS. Организаторам СП![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Ср Окт 14, 2015 2:08 pm автор ruslan3910 » Натуральная косметика "Solange"![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Ср Сен 30, 2015 6:14 pm автор solange1 » Оригинальные часы из Европы. Организаторам СП![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! I_icon_minitime](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_icon_minitime.png) Пн Авг 24, 2015 6:32 pm автор ruslan3910 |
Самые просматриваемые темы | |
| | Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! | |
| | Автор | Сообщение |
---|
cat Admin
![Admin Admin](http://www.girlmind.ru/img/avatar/052.gif)
![cat](https://7img.net/users/1415/13/72/56/avatars/2-53.gif)
Сообщения : 1481 Репутация : 27 Дата регистрации : 2010-03-22 Возраст : 43 Откуда : ХАРЬКОВ, Песочин и ЛУГАНСК, Центр
![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Ср Июл 14, 2010 8:52 am | |
| ![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Pic.236721.3.247x365](http://lady.mail.ru/pic/article/21/236721/pic.236721.3.247x365.jpg) Небывалая жара пришла этим летом. Среди огромного количества плюсов такой погоды – красивого загара, легких тканей в одежде и хорошего настроения, главным минусом стали проблемы со сном. Всем из вас знакомы душные, безветренные летние ночи. Если где-то за городом жара переносится достаточно легко, то спать в квартирах без кондиционера практически невозможно. Ян Смит, доктор одной из больниц в Кембридже, рассказал газете The Sun о причинах плохого сна в жаркую ночь и о том, как с этим бороться. Он говорит: «Когда мы засыпаем, в организме запускается естественный механизм охлаждения тела. Снижение температуры незначительно – всего один градус, но в теплые вечера сложно остыть даже на такую мизерную температуру». Чтобы справиться с бессонницей, доктор Смит рекомендует закрывать шторы в спальне днем, потому что так комната будет медленнее нагреваться. Ночью же, наоборот, нужно открыть все окна, чтобы не было препятствий для циркуляции воздуха. Он добавляет: «Если вы используете вентилятор, не забудьте оставить окно открытым. В противном случае воздух не будет циркулировать и в комнату будет поступать тепло от двигателя, а не охлажденный воздух». Кроме того, доктор Смит рекомендует отказаться от физических упражнений после 6 вечера, не употреблять кофеин и алкогольные напитки. Возможно, советы доктора Смита действительно эффективны, ведь основываются на тщательном изучении организма человека. Однако, уйдя мыслями в науку, он позабыл о всем известных средствах. Итак, в условиях жаркого климата принято действовать по такой схеме: – Перед сном обязательно примите прохладный душ(проверено помогает). – За два часа до сна сверните одеяло, поместите его в целлофановый пакет и положите в холодильник. Когда вы положите его на кровать, его прохлада поможет уснуть. – Гораздо легче станет дышать, если возле постели положить ватку, смоченную в ментоловом масле. – Поставьте на тумбочку тарелку со льдом, а сверху – полотенце или платок. Время от времени накрывайте им лицо. – И наконец, мощное снотворное скрыто в нас самих. Активно помассируйте кончики пальцев. И вы почувствуете, как падаете в объятия Морфея. И неважно, что в доме душно и все ваши соседи вертятся в кроватях как волчки. Приятных снов.
Последний раз редактировалось: cat (Вт Июл 20, 2010 2:18 pm), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| ![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_down_arrow.png) | | cat Admin
![Admin Admin](http://www.girlmind.ru/img/avatar/052.gif)
![cat](https://7img.net/users/1415/13/72/56/avatars/2-53.gif)
Сообщения : 1481 Репутация : 27 Дата регистрации : 2010-03-22 Возраст : 43 Откуда : ХАРЬКОВ, Песочин и ЛУГАНСК, Центр
![Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! Вт Июл 20, 2010 2:13 pm | |
| По прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха сохранятся еще несколько дней. Никаких дождей, а температура подымется до 36-38 градусов… В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток. Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.
В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов. Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле. Уберите из дома аксессуары и мелкий декор. Многие очень любят украшать квартиру всевозможными статуэтками, игрушками, рамочками, подставочками, свечками… Учитывая ту частоту, с которой вы будет открывать окна в жару, все эти изыски будут только собирать пыль, а помыть все их закорючки будет, ох, как непросто. Если часть комнат находятся на солнечной стороне то следует закрыть окна плотными шторами, но это мало эффективно. Лучше всего использовать фольгу которую надо закрепить снаружи окна или во внешней части окна. Фольга очень хорошо отражает тепло и свет. Что значительно уменьшит перегрев помещения. Далее обращаем своё внимание на ванну и туалет, во многих квартирах стоят проточные полотенце-сушители, которые круглый год горячие, и отключить их невозможно, с одной стороны это очень хорошо потому что не допускает сырости в ванной, с другой стороны если вы живёте на верхних этажах у вас и так на столько жарко что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой горячие трубы полотенце-сушителя по всей их поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз. Пот может и не приятен вам и окружающим но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит слишком бороться с его выделением. Особенно на открытых участках тела. В тоже время складки кожи, и места где кожа соприкасается с одеждой лучше обработать тем что лучше подходит для Вас. Чтобы предотвратить раздражение кожи от выделяемой организмом соли. Ну и «классические» как справляться с жарой? Как спастись дома и в офисе? Что делать? — пить зеленый чай — ездить на пляж — носить легкую, светлую одежду — носить одежду из натуральных тканей — прятаться в тени — есть мороженное — меньше пользоваться косметикой В жару не стоит пить — пиво (оно как раз вызывает обезвоживание) — крепкий кофе (перегруз сосудов) — алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, — -- пополам разбавленное минералкой, — можно. Как спастись от жары на работе? — при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) — пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух — купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой — если есть возможность, положите на плечи мокрый платок — почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь — хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять — убережете свои сосуды от перегрузки — хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) — если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар — постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место — старайтесь слинять домой, в холодный душ, как можно раньше Как снизить температуру в машине 1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Как правило, их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов. 2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного света остается в салоне. 3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются. 4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). Они в жару нередко взрываются. Так же под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи. | |
| ![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/18/49/32/i_down_arrow.png) | | | Как спастись от жары? Смотрите супер советы!! | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| http://lily.7910.org/ | ![](http://s61.radikal.ru/i171/1301/db/deb1d9983d8c.jpg) |
РАСПРОДАЖА | ![](http://s57.radikal.ru/i157/1301/a9/ba0fdd57980a.jpg) |
СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ | ![](http://s017.radikal.ru/i407/1301/2e/f1aa75d9ca3b.jpg) |
ВАШИ ОБЪЯВЛЕНИЯ | ![](http://s018.radikal.ru/i520/1301/ef/3d4cb258c047.jpg) |
ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕХ | ![](http://s015.radikal.ru/i333/1102/17/5b44c10c58a6.jpg) |
ВАША РЕКЛАМА | ![](http://s42.radikal.ru/i096/1301/b8/385f643d16d1.jpg) |
Опрос | | Подгузники какого производителя Вам больше всего понравились? | 1. Pampers Памперс | | 53% | [ 149 ] | 2. Huggies Хаггис | | 24% | [ 66 ] | 3. Libero Либеро | | 17% | [ 47 ] | 4. Moltex Молтекс | | 2% | [ 5 ] | 5. Happy Хэппи | | 3% | [ 9 ] | 6. Aro Аро | | 1% | [ 3 ] |
| Всего проголосовало : 279 |
|
Июль 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | Календарь |
|
|